錢昆霖的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【拆遷】 文/范志魁(河北棗強)                  “城西大王村規劃建設開發區、占用村落和耕地，要拆遷了！”春節前，本村在縣住建局工作的李主任，無意中透露出這樣一個消息。         大王村遠離縣城，是遠近聞名的窮村子，大部分百姓依然靠種地為生。無疑，這消息如同一枚重磅炸彈，徹底打破了人們正常的生活秩序，平靜的村莊立刻喧鬧起來。         消息屬實！好多“縣里來的有關人員”經常出入大隊部，并走訪了部分村民，在商討具體的拆遷政策。雖然拆遷賠償的具體方案還未出爐，人們紛紛猜測著、研究著、算計著，都想多分套房、多要些賠償款，生怕自己吃了一分錢的虧。             緊跟著，村里的各種矛盾接踵而來。         張老漢犯愁了。他家宅基地南側圍墻沒建到邊兒，前些年鄰居蓋新房，喊上左鄰右舍擺了個酒場兒，占用了張老漢閑置的四十多平米的宅基地。不拆遷顯示不出宅基地的價值，當初自己拱手相讓出去的，可現在要拆遷了，利益當前，管他合適不合適的，終于，多年來和睦相處的一對老鄰居吵鬧起來。經過村主任耐心協調，兩家最終達成協議，拆遷后鄰居補給張老漢二十余平米的錢，雙方簽字按手印才算了結。         王帥更是煞費苦心。因為有一塊兒祖上留下的棗樹林子，大約一畝多地，為了能按宅基地賠償，他買來沙子水泥紅磚，找人連夜建圍墻、還蓋了三間小平房，搬進去不少舊家具，安裝上爐灶起伙做飯，竟然放著五間起脊大瓦房不住，造個假象“當成”一直在此生活居住。         陳世斌也犯嘀咕了。他家庭負擔重，家里三個孩子都在讀大學，一處閑置多年的老宅院，前幾年八千塊錢賣給了縣里公家單位人員了，現在后悔不已，正在考慮如何利用“宅基地不允許買賣”的國家政策重新收復過來。談了幾次可對方并不買賬，他找律師托關系，一紙訴狀將對方起訴到法院，此事一直沒有眉目。         好多家庭內部成員關系出現了不同程度的裂痕，尤其是妯娌們之間開始鬧的不愉快起來。多年前照顧長輩、家庭付出、誰的貢獻多等陳年往事，撕破臉皮通通擺到了桌面上，爭得面紅耳赤，都覺得自己不合適。         村子以前窮，男娃子娶媳婦都成問題。女方一是要求去城里買樓房，二是村子里蓋新房。現在可好了，馬上就要拆遷，介紹對象的媒人忙碌起來，簡直要跑斷腿似的來回奔波，據說成功率還不低。甚至，就連多年的老光棍們，也被媒人踏破了門檻，談著的也不少。         當然，也有不少的村民對此表示抵觸。他們故土難離已經習慣了這里，他們深深的愛著這個祖祖輩輩生活的地方，一提拆遷，就噗嗒噗嗒掉眼淚，傷心到極點。         昨天下午，村委會公告欄貼出來一張通知，擠滿了圍觀的村民，上面寫的是：此項目涉嫌違規，拆遷審批未通過……    +10我喜歡

作者 | 東籬生（原創作品  侵權必究）   住了十五年勞改的牛二，再在小城街上晃蕩時，已經毛四十的年齡了，樣子依然霸橫兇。有的說改造好了，有的說還是痞子爛貨一個。   一天，牛二在商店買東西，有三個十八九歲的年輕人坐在他的自行車上說閑話，外加打打鬧鬧，車子一扭三晃。牛二瞪著眼睛就罵開了：“X你媽，老子的車子也是你們坐的，罰款200元！”那三個人停止了說話打鬧，氣氛一時變了。   “你的嘴這么不干凈，要不讓我們幾個給你洗洗？”其中一個指著牛二的臉陰笑著說。   “真是反了天了，還有人敢對我牛二這樣說話，也不打聽打聽爺的名號。”牛二一把把買的東西摔到地上。   隨著吵鬧聲，店家也出來了，大街上的閑漢們呼啦一下圍了過來。   “哦，東京牛二，楊志賣刀里那個貨？”三個年輕人互相看了一眼，冷笑著說。   “看來今天要試試是楊志的刀鋒利還是我們的刀鋒利啦。”一個小個子年輕人狠狠地瞪著牛二茄子似的臉。   說著，三個年輕人互相看了一眼，不約而同地把手向腰間摸去。   牛二看得清楚，嘴巴轉得也快。“不說了不說了，也不是啥大事，三位小兄弟，都是我不冷靜，向你們道歉啊，道歉啊。”說完，撿起摔在地上的東西，扭頭走出人群，邊走還邊說：“看什么看，有啥好看的。”裝作沒事人一樣溜達著走了。       店家勸大家離開。對那三個年輕人說：“小兄弟夠可以的，把這個人都鎮住了。不過可不能動手哦，一動手個人恩仇就成社會事件了。你們身上還裝著家伙？可不敢啊！”三個年輕人互相看了看，說：“嚇唬他。”   牛二邁著悠閑的腳步轉過一個拐角，猛地用手連連抹了幾把頭上臉上的汗水，一屁股坐地上，靠著墻直喘氣。   赤條條的牛二住了十幾年勞改，也沒有學到啥技術，回來后雖說沒有老婆孩子需要養活，可也得解決自己的吃飯問題不是。考察了一圈，比較比較，覺得干保安挺好，不需要啥技術，還能穿一身黑皮子嚇唬人。“保安大門朝西開，想來你就來”。牛二搖身變一變，成了“牛保安”。   牛二他們這一組四個人，所服務的單位是鄉下一家私營工廠。他們主要負責看大門、看倉庫，白天輪流值班、睡覺，晚上分班巡邏。   這個廠子是父子倆經營，兒子是總經理，父親是董事長。父親不常來，主要是兒子跑里跑外搞經營。   在一身代表正義的行頭包裹下，牛二每天看大門、巡邏、打掃衛生，有模有樣。尤其是那張肥臉，看見廠里領導、領導的親戚就會使勁把肉往一塊擠，做出比哭還難看的笑相。對自己的同事則吆來喝去，橫挑鼻子豎挑眼，儼然他是領導。   一個暖洋洋的冬日午后，董事長到廠里看看近來生產銷售狀況。     牛二搞完衛生坐在門里的椅子上，把大蓋帽向下一拉享受陽光，甚至還響起了鼾聲。老頭子一個人進了廠，也沒人問一聲好，很不爽。就把這事告訴了總經理，還說：“咱是辦工廠，又不是養老院，當心你那門崗的呼嚕把廠房震塌，引起工傷。”兒子很惱火，本來各方面很努力，做好讓老頭子看，等著受表揚呢，卻被不咸不淡地擦剮了幾句。老頭子走后，總經理打完一通電話，宣布：辭退牛二。   年長的保安組長把牛二的被子抱出來，在那么多人面前，進行“交接”“送行”。牛二真是趕會掉了爹——丟大人啦。最后硬生生從嘴里憋出一句話：“老子饒不了你！”組長聽見了，趕緊壓低聲說：“可不敢說了，快點走吧。”   這件事后不到一個月，總經理一天晚上在小城宴請客戶，車被人損壞了。玻璃碎了、輪胎癟了、車身坑坑洼洼、漆掉得一片一道的，像剛從事故現場回來。   牛二一直在外躲了半個多月。真沉得住氣，那個總經理愣是沒有動靜。   牛二很喪氣，這世道連有人跟自己“玩”都沒有了。風平浪靜后，牛二給保安公司的熟人打電話，想上班。熟人告訴他，領導說了，要啥人都可以，就是不要亂咬主家的瘋狗。   事平了，工作沒了。     在一個鄉下的破柴屋里，牛二喝完一瓶酒，抽完最后一支煙，慢慢站起來，用力咬著牙，整個臉上的肥肉緊緊湊到了一起，斜一眼半掩的柴門，狠狠地跺了一下腳，走了出去……   牛二被警察抓走了。原來小城幾起案件都牽涉到了他。   幾個月后，被告人牛二犯搶劫罪、強奸罪、故意傷害罪，被判處有期徒刑。    ——  The  End  ——   +10我喜歡

人人都有弱點，不能成大事的人總是固守著自己的弱點，一生很難有轉變。而一個能成大事的人總會尋找自己的弱點，從自己的弱點上開刀。沖破弱點，一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能當失敗者。 　　小時候聽過一首歌;不經歷風雨怎能見彩虹。 想要超越別人必然要付出比別人多幾倍甚至幾十倍的努力。上天是公平的，不會讓碌碌無為的人享受成功，更不會讓艱辛付出的人白白努力，成功靠的是奮斗，奮斗就要堅持。歷史上著名的音樂家貝多芬雙目失明并且兩耳完全失聰，但他依然寫出了大量膾炙人口的作品。貝多芬說過這樣一句話，我要扼住命運的咽喉，他決不能使我完全屈服。 　　因為兒時的不懂事、貪玩。外加上自己本來身體就不好，患有血友病，一旦摔傷碰傷流血是很難止住的，導致現在腿腳不方便。 殘疾是不幸的，但生活不會永遠不幸。因為在除掉強者和弱者的名頭后，我們首先都是人，沒什么不一樣。弱者不是無限索取的源頭，即使別人因為你的弱勢而施舍給你想要的東西，那也僅僅是施舍，是弱者而不是一個乞丐。 失去的一定要努力找回來，想要的一定要努力爭取，只有痛過后才能更加堅強，流過淚后才會更加勇敢。也許生活中不只有陽光，也會有云層遮蔽陽光， 將我們塵封在黑暗的角落。 這時，要勇敢的面對， 努力爭取，心懷對陽光的向往， 讓心靈飛到云層之外的藍天，擁抱陽光，笑對坎坷;而弱者只會在于云層下凄凄哀嘆， 永遠無法超越云層讓心靈獲得自由飛翔的快樂。 　　命運折斷了希望的風帆，童年的坎坷帶給我生命存在的絕望，溫暖的手撫平我刻骨銘心的傷痕，愛讓成功的彼岸還在，楊柳枯了，有再青的時候;百花謝了，有再開的時候。人生短暫，在這短暫的生命里，讓自己的生活充滿幸福。悲傷不過是懦弱者的通行證，努力成功才是勇敢者的座右銘。 　　身體的原因讓我以后的生活有了許多限定，而所謂的出路在我理解就是沖破障礙都是路。不管你是怎樣的一個人，總會有人看得起你，有人看不起你。讓喜歡自己的人看得起，也是一種成功，在別人沒有放棄你之前，不是不可以放棄自己，而是沒有權利放棄自己。不給自己任何借口，秉持這種信念，就能斬斷后路，只有不斷的努力超越自己信念，才能收獲屬于自己的成功。 　　付出就必定有收獲，而收獲的好壞還是在于自我，不要去找客觀原因，不要去推卸職責，勇敢地應對現實，人生總有坎坷，不用畏懼，以后再發奮，只有付出才能收獲，沒有不勞而獲的美差事。史鐵生摔了一跤，沒有了雙腿，這對任何人來說都是沉重的打擊。但他沒有因此對生活失去信心，而是用自己的大腦和雙手去表達對生活的無限熱愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人的一生，不知道要遇到多少坎坷和磨難。很多事情都是在無法預料中發生。而體弱多病的我更加要勇敢的面對困難，選擇堅強地走下去 。要學會不抱怨，不去怨天尤人，有時候，處境不太好，會抱怨，就像海水永遠在那里低聲嗚咽。如果那樣不停地去抱怨生活，抱怨身邊的人和事，那么會活的很累、很累，終有一天，會被生活所拋棄。人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，只有去奮斗，去拼搏，才會有鮮花和掌聲在等待著我們。名人說過，挫折對無能的人是一個無底深淵，而對那些敢于面對挫折的人來說，它是一塊成功的踮腳石。 　　初中畢業就沒有再去讀書，缺乏了許多知識，經驗，唯有在家自學。天道酬勤，付出了勤奮和努力總會獲得回報。克服重重困難，能堅持走下去，就是贏者。聰明的人如果不勤奮，也會慢慢變得愚笨。不聰明的人如果勤奮，也會慢慢變得聰明。不管是學習還是工作，勤奮才能取得更好的成績。 　　人生的路上，每個人都在奔跑，總在趕超一些人，也總在被一些人超越。欣賞沿途的風景，抵達遙遠的終點;尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命;人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不要得意，被他人超越不要失去志氣。在絕望時，閉目回想多少愛的圍繞，想想存在的意義。沖過云層的那一面將會看見一片蔚藍的天空，在那里實現自己的夢想。 +10我喜歡

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